Small Group Training

Optimisez l’entraînement, améliorez vos capacités physiques et dépassez-vous grâce à l’effet de groupe !

Des séances intenses, très dynamiques et motivantes en petits groupes pour des résultats rapides sur l’ensemble du corps.

Un moyen efficace et rapide pour modeler et sculpter votre silhouette.
L’énergie, l’émulation, le partage et la motivation du groupe font que vous améliorerez rapidement et considérablement vos performances sportives.

Un coaching qui tient compte des capacités de chacun.
Nos séances de Small Group training sont limités à 10 personnes. Cela permet à nos coachs sportifs de s’adapter au potentiel de chacun : chaque participant peut ainsi évoluer à son rythme et recevoir des conseils personnalisés.

Une séance, un horaire, un coach !
Un critère indispensable pour pouvoir être accompagné dans le temps et progresser, garder le même coach tout au long de son programme.

Une ambiance qui donne envie de se surpasser !
Repoussez vos limites grâce à vos co-équipiers ! Dans une atmosphère conviviale, relever des défis, challenger les autres participants et faites-vous progresser mutuellement. Profiter de l’occasion pour comparer vos performances à celles des autres.

Avantages de Small Group Training
Types de Small Group Training

Différents types de Small Group Training pour pouvoir pratiquer différentes activités :

  • Réathlétisation,
  • Conditionnement & transformation.

Par leur intensité, les séances de Small Group Training vous permettent de :

  • Brûler les graisses,
  • Améliorer votre force et votre endurance,
  • Muscler votre corps,
  • Améliorer vos capacités cardio-vasculaires et donc votre souffle,
  • Améliorer la condition physique générale.

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